La preparazione, anche in questo caso è molto semplice perché basta mixare tutti gli ingredienti nel frullatore per avere un risultato da veri gourmet. Vediamo subito la lista degli ingredienti.
– 200 g di tonno
– 100 g di philadelphia
– rosmarino q.b.
– timo q.b.
– limone
– sale
– pepe bianco
– pepe nero
Sgocciolate il tonno in una bacinella e poi versatelo nel frullatore con alcune gocce di limone e philadelphia alla massima velocità.
Incorporate alla salsa gli aromi e aggiustate di sale e pepe fino ad ottenere il risultato desiderato.
Farcire voul au vent e tartine oppure spalmate questa mousse di tonno sui crostini caldi.
Proprietà del tonno:
Il tonno è uno dei pesci che vanta una maggior quantità di proteine, Omega 3 e fosforo e per questi motivi viene largamente consigliato in una dieta.
Un recente studio ha stabilito che consumare questo tipo di prodotto riduce la possibilità di avere un tumore al seno perché gli omega3 inibiscono la crescita del cancro.
Altre ricerche hanno evidenziato che un consumo di tonno può ritardare il degclino cognitivo degli anziani perché favorisce le mnemoniche e mentali.
