Branzino in crosta di mandorle

di Fabiana Commenta

Un secondo di pesce dal tocco agrodolce con tutti i benefici delle mandorle

Mandorle: sono ottime e un po’ caloriche, ma sono ricche di proteine e di vitamine (B ed E in particolare). Le mandorle dolci vengono utilizzate soprattutto per le preparazioni in pasticceria, ma è anche vero che possono essere impiegate anche nelle preparazioni salate, visto che danno un tocco in più sia ai primi sia ai secondi.

Prepariamo oggi il branzino in crosta di mandorle, un secondo piatto molto raffinato, ma di sicuro effetto, dal tocco agrodolce. 

 

INGREDIENTI 

 

  • Filetti di branzino con la pelle
  • 60 gr di mandorle a lamelle
  • Prezzemolo
  • Timo
  • Rosmarino
  • Senape
  • Mezzo limone
  • Olio extravergine d’oliva
  • Sale

 

BRANZINO FARCITO CON GAMBERETTI

BRANZINO AL CARTOCCIO 

 

PREPARAZIONE

 

 

Prendete una teglia e ricopritela con della carta forno: adagiatevi sopra i vostri filetti di branzino appoggiandoli dalla parte della pelle.

Tritate le spezie, prima le foglie di prezzemolo, poi del timo e poi il rosmarino mescolandole tutte con un po’ di sale. Mettete da parte un po’ del trito che vi servirà per preparare in un secondo momento la salsa per il condimento. 

Versate dell’olio extravergine d’oliva su ciascuno dei vostri filetti di pesce, poi spolverizzateli con il trito di spezie aromatiche preparato.

Infine ricopriteli con le mandorle a lamelle: sarà questa la vostra crosta.

 

Accedente il forno a 180 gradi e quando sarà ben riscaldato lasciate cuocere i vostri filetti di branzino per circa 15-20 minuti. 

Durante la cottura preparate anche la salsa da servire insieme al pesce in crosta per renderlo più saporito: prendete una ciotolina, versatevi all’interno il succo spremuto di metà limone e un po’ di sale, poi aggiungete la senape, un po’ del trito aromatico a base di prezzemolo, timo e rosmarino e tre cucchiai d’olio extravergine d’oliva. Mescolate bene e poi mettete da parte. 

Sfornate i filetti di branzino e serviteli quando saranno ancora caldi e con la crosta croccante aggiungendo anche la salsa aromatica preparata.

Naturalmente potrete sostituire il branzino anche con un altro tipo di pesce a vostra scelta anche se le carni tenere e dolci del branzino sono ideali con le mandorle.

 

Foto Thinkstock

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